Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 102,72g | Prot: 45,16g | Carbs : 27,60g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Sütaş Kaşar Peyniri. Jantar: Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavun (Kokulu Kavun), Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Outros: Ülker Çikolata %80 Bitter. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de keto91
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