Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2162 kcal
|
Líp: 113,88g | Prot: 180,08g | Carbs : 92,71g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Творог 2%, Сиртаки Брынза 35%, Метро Варенье Десертное Домашнее "Вишня", Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Макдоналдс Сахар. Almoço: FARШ Стейк Нью-Йорк, FARШ Коул Слоу. Jantar: Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Сиртаки Брынза 35%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vyacheslav1977
|