Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 72,37g | Prot: 92,88g | Carbs : 131,70g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Яйцо, Чай, Царь Овсянка, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи. Almoço: Mission Тортилья, President Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Heinz Бальзамик Соус, Семга Запеченная. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Lactel Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|