Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3321 kcal
|
Líp: 93,27g | Prot: 234,50g | Carbs : 373,40g.
Pequeno Almoço: Milka Паста Ореховая с Добавлением Какао, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Страчателла, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Куриное Филе, Coca-Cola Coca-Cola Coffee. Jantar: Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пискаревский Сметана 15%, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Outros: Магнит Банан, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Fish House Кольмар Кольца , Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Coca-Cola Coca-Cola Coffee. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|