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Questa settimana non si è mosso nulla. Il fisico resiste all'abbassamento del set point. Non si cambia nulla ancora per una settimana, nel caso il taglio calorico si farà dalla prossima. 💪
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63,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 27,28g | Prot: 134,89g | Carbs : 197,80g.
Pequeno Almoço: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Tre Mulini Bran Sticks. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Jantar: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Tre Mulini Farina 0. Snacks/Outros: Naturella Fiocchi di Latte Classici, Eurospin Fette Biscottate Integrali . mais...
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peso estável
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