Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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64,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 30,45g | Prot: 99,23g | Carbs : 150,30g.
Pequeno Almoço: Prozis Harina de Avena Galleta, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Leche Semidesnatada. Almoço: Hacendado Pan de Espelta Integral, Pimiento Rojo, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Caqui, Lidl Pan Rústico Amapola , Ligeresa Mayonesa, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Hamburguesa Pavo y Espinacas. Snacks/Outros: Kiwi, Uva. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Infinita..
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