Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 76,17g | Prot: 41,70g | Carbs : 187,17g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Almoço: Asian Pears , IQ Bar Banana Nut. Jantar: Ken's Steak House Simply Vinaigrette Greek, Cherry Tomatoes, Hummus , Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel) . Snacks/Outros: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Trader Joe's Raw Pepitas, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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