Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Líp: 60,36g | Prot: 36,62g | Carbs : 104,83g.
Pequeno Almoço: Butter , Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. Jantar: Del Monte Fresh Pineapple, Strawberries, Cheese Strudel, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Cream Cheese , Celery , Deviled Egg. mais...
|
|
2244 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Cozinhar - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|