Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2154 kcal
|
Líp: 106,65g | Prot: 83,73g | Carbs : 213,49g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Торт Шоколадно-Ореховый с Черносливом, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Перекресток Банан, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Зеленая Линия Сыр Чеддер, Vita Brown Лукума, Древо Жизни Protein Granola Шоколадная с Бананом, Болгарский Перец, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Вкуснотеево Творог 9%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Эконива Молоко Топленое 4,0%. Almoço: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Green Milk Hazelnut Professional, Protein Rex Mini Cake Apple Pie, Картофельный суп с беконом и брокколи. Jantar: Гранат, Bite Fuel Peanut Caramel, Bonduelle Горошек, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Плов с индейкой. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faliang
|