Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2148 kcal
|
Líp: 123,23g | Prot: 171,59g | Carbs : 116,35g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Редька, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Смешанные Орехи, СПК Уши Свиные Копчёные К Пиву, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Outros: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|