Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 32,10g | Prot: 52,31g | Carbs : 152,04g.
Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada Crua, Hambúrguer Caseiro, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Canela, Banana Prata, Salada Crua, Bolonha, Queijo Mozzarella, Oderich Mostarda, Oderich Ketchup, Oderich Maionese, Pão Integral. Snacks/Outros: Orquídea Bolacha Maria, Canela, Maçã, Banana Prata, Tirol Iogurte Frutas Vermelhas . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatianerb
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