Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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49,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 28,22g | Prot: 68,74g | Carbs : 284,38g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Spaghetti, Watermelon. Jantar: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Great Value Black Forest Ham. Snacks/Outros: Firehouse Subs Funyuns, Watermelon, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Bananas, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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