Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 57,91g | Prot: 47,66g | Carbs : 160,95g.
Pequeno Almoço: Es Kelapa Muda, Tahu Bakso, Siomay, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Almoço: Gulai Ayam, Nasi Putih. Jantar: Gado Gado. Snacks/Outros: Tango Wafer Chocolate, Permen Coklat Manis, Pisang Kepok. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Idasholichatun
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