Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 47,68g | Prot: 64,81g | Carbs : 236,77g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Pangsit Polos, Lontong Sayur, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang, Paroti Almond Cookies, Buah Pir. Jantar: Mayones, Paprika Kuning Manis, Tempe. Snacks/Outros: Hotto Purto, Lontong Sayur. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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