Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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42 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 17,38g | Prot: 32,20g | Carbs : 157,77g.
Pequeno Almoço: Nabisco Galletas Ritz (8), Té Endulzados con Azúcar. Almoço: Nabisco Galletas Ritz (8), Caldo de Pollo, Acelga Cocida, Chicle, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Chicle, Chicle. Jantar: Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena, Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena. Snacks/Outros: Manzanas (sin Cáscara). mais...
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1169 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deni ☆
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