Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
|
107,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2111 kcal
|
Líp: 90,48g | Prot: 115,67g | Carbs : 206,37g.
Pequeno Almoço: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Нескафе Классик 3 в 1, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Куриные Котлеты в Духовке, Реми Салат Фитнес с Куриной Грудкой, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Вареное Яйцо, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Нескафе Классик 3 в 1, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Tornado Lemon Cake, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarihkaT
|