|
Te verwachten. Dit is mijn oude patroon van up en down, up up up wat down.
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Líp: 55,31g | Prot: 55,67g | Carbs : 112,59g.
Pequeno Almoço: Roggebrood, Canderel Zoetjes, Heinz Sandwich Spread Tuinkruiden, Koffie met Melk. Almoço: Maaslander 48+ Jong Belegen, AH Witte Bonen in Tomatensaus. Jantar: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Croma Bakken en Braden, Olijfolie, Ei. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|