Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1022 kcal
|
Líp: 36,37g | Prot: 82,80g | Carbs : 93,80g.
Pequeno Almoço: Блины с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Jantar: Брокколи, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом. mais...
|
|
1679 kcal
|
Exercício:
Ходьба на улице - 1 hora e 15 minutos, Функциональная силовая - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarinaShuu
|