Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Líp: 63,09g | Prot: 195,87g | Carbs : 220,07g.
Pequeno Almoço: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Bio Kürbiskerne, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, Alnatura Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: SPAR Enjoy Jausen Ei Gekocht , Iss Echt Steirisch Kürbiskernöl, Rio Mare Tonno al Naturale, Cocktailtomaten, SPAR Vogerlsalat. Jantar: Krautfleckerl. Snacks/Outros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte", Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Eistee-Pfirsich". mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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