Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 55,07g | Prot: 123,35g | Carbs : 161,43g.
Pequeno Almoço: Rapsodia 100% Owocow Czarna Porzeczka, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Delikate Twaróg Sernikowy, Приготовленная Тыква, Сто Пудов Рисовая Мука, Nosorog Soy Isolate Chocolate, Go Active Pudding Proteinowy Ваніль, Овостар Білок Яєчний. Almoço: Dzik Waffle Kukurydziane Ser, Baresa Olive Verdi Farcite Con Pasta Di Peperoni, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Sottile Gusto Mozzarella Light, Сто Пудов Рисовая Мука, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Яйцо. Jantar: Power Pro Білка Bar, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ryki Ser Active Protein Plus, Delikate Serek W Plastrach, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Outros: Go Active Baton Smak Karamelowy, Go Active Wafelek Proteinowy O Smaku Waniliowym. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gauerjul
|