Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2011
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 8,30g | Prot: 69,57g | Carbs : 185,70g.
Pequeno Almoço: Extreme Protein Shake, N-Zero Extreme. Almoço: Naked Juice - Berry Veggie 100% Fruit & Veg Juice Smoothie. Jantar: Injera (American-Style Ethiopian Bread). mais...
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3531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Jardinagem - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de discobaby78
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