Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2033 kcal
|
Líp: 123,57g | Prot: 135,65g | Carbs : 101,31g.
Pequeno Almoço: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фундук, Миндаль, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Jantar: Каравай Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Степ Конфета, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Квашеная Капуста, Магнит Минтай Жареный, Жареное Филе Свинины. Snacks/Outros: Чай, Степ Конфета. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|