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Um mês que fui na nutri e estou tentando um reeducação alimentar, acho que está dando certo 💪🙌✨
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78,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 39,56g | Prot: 60,85g | Carbs : 144,85g.
Pequeno Almoço: Wickbold Wrap 100% Integral, Mu-Mu Doce de Leite, Banana Prata, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza. Almoço: Lacta Laka Oreo (25g), McCain Batata Airfryer, Elma Chips Baconzitos, Sadia Hot Pocket X-Picanha. Jantar: Body Action Whey Protein Isolate Definition. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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