Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 58,75g | Prot: 74,80g | Carbs : 169,12g.
Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Almoço: Pirão, Arroz Branco (Cozido), Cozido à Portuguesa. Jantar: Visconti Batata Palha Tradicional, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Pratic Leve Pipoca Gourmet. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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