Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 68,01g | Prot: 59,21g | Carbs : 70,37g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Cebola Crua, Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Outros: Bauducco Torrada Salgada, Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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