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hi still the same. I've been up a few kilos and down.
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70 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 65,85g | Prot: 61,53g | Carbs : 219,56g.
Antes do Pequeno Almoço: Moccona Cappuccino, Almonds, Carman's Super Berry & Coconut Porridge, Almond Milk, Tamar Valley Vanilla Bean Greek Style Yoghurt. Café da Manhã: Chinese Banana, Peanut Butter, Real Foods Corn Thins Multigrain. Almoço: Coca-Cola Diet Coca-Cola (600ml), Coles Soft White Sandwich Thins, Caesar Salad with Chicken. Lanche: Woolworths Jam Filled Lamingtons, Streets Cornetto Mint Slice. Antes do Jantar: Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet. Jantar: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Woolworths Sweet Potato Mash, Fried Battered Whiting. Ceia: Chobani Passion Fruit Greek Yogurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. Snacks/Outros: Nice & Natural Natural Nut Bar Yoghurt. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CHUBBS.HALL
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