Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2386 kcal
|
Líp: 29,70g | Prot: 75,70g | Carbs : 133,47g.
Pequeno Almoço: Benifex Fish Oil (1000 mg), SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked), Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots, Lamb Curry. Jantar: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Barramundi. Snacks/Outros: Peroni Beer, Red Table Wine. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kw4158
|