Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 24,60g | Prot: 115,74g | Carbs : 188,70g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гранат. Almoço: Лента Клубника Свежая, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриное Филе Вареное. Jantar: Магнит Сыр Фасованный «Тильзитер», Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Outros: Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GNOXXXY
|