Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2738 kcal
|
Líp: 120,86g | Prot: 189,52g | Carbs : 256,24g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Almoço: Лаваш Тонкий, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп с Фрикадельками. Jantar: Белый Хлеб, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Outros: Булочка, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жулай Роман
|