Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 43,05g | Prot: 82,65g | Carbs : 137,36g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Дело Вкуса Цветная Капуста в Омлете, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Jantar: Творог 5%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MARGO0508
|