|
Ilmeisesti mulle sopii tuollaiset tankkauspäivät, jolloin tulee syötyä melko huolettomasti ☺️
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Välillä on hyvä saada reippaasti hiilareita ym. 💪
06 nov 23 por membro: Kride75
|
jos kalorit ja sitämyöten hiilarit ja hyvät rasvat vetää kovin alas keho alkaa toimia säästöliekillä eikä kuluta kehossa olevia aineita vaa siintä mitä syöt. silloin painonlasku hidastuu.
tulee vaan väsyneenpi ja heikko olo.
tsemppiä ja hyviä hiilareita kaikille.
09 nov 23 por membro: Tjkrock68
|
En mä mitenkään erityisen tiukkaa ruokavaliota vedä, mut oon ottanut tavaksi vähän "herkutella" viikonloppuisin, ei kuitenkaan juuri koskaan karkkia tms. Herkuttelu on mulle usein jotain arkiruokaa parempaa ja silloin ei säästellä rasvaa tai kermaa 😄 Mulla arkikalorit pyörii siellä 1800 hujakoilla ja tuntuu, et se on ok ja jaksaa liikkuakin hyvin ☺️
09 nov 23 por membro: annu.kuusela
|
hedelmil tankkaa huoletta ain välil 🍎😀
11 nov 23 por membro: Fit Bogler
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annu.kuusela
|