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En weer terug in het regime. :/
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 64,69g | Prot: 167,89g | Carbs : 144,12g.
Pequeno Almoço: Lotus Speculoospasta, Lidl Magere Kwark, AH Gepofte Spelt. Almoço: Milbona High Protein Raspberry, Milbona Cottage Cheese Light, Lidl Gebraden Rosbief, AH Bewust Light, Volkoren Brood. Jantar: Vemondo Tortilla Wrap Carrot, AH Gehakt Half-om-Half, AH Rucola Sla Melange. Snacks/Outros: AH 100% Pindakaas Naturel, Volkoren Brood, Bolletje Kruidnoten, Sondey Cookie Circus Speculaas, XXL Nutrition Whey Delicious. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de loiss92
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