Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
119 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 76,77g | Prot: 78,14g | Carbs : 165,99g.
Pequeno Almoço: Каждый День Икорное Масло, Ашан Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Блины с Творогом, Цикорий с Молоком. Almoço: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, ВкусВилл Блины с Творогом, Простоквашино Сметана 20%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Jantar: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Плов со Свининой, Куриная Грудка Отварная, Печагин Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Оливки без Косточки. Snacks/Outros: Мандарины, Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenhikd
|