Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
137 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 53,22g | Prot: 107,36g | Carbs : 114,19g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Izgara Köfte, Nimet Tost Ekmeği, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. Almoço: Muz, Mandalina, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Falafel, Karışık Yeşil Salata, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Nar Ekşisi. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vaziyeti Umumi
|