Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Líp: 66,46g | Prot: 124,38g | Carbs : 312,99g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Café, Mel, Limão, Mamão Formosa, Apis Flora Extrato de Própolis, Max Titanium Creatina, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Ovo Frito sem Gordura, Godam Queijo Minas Padrão sem Lactose. Almoço: Flocos de Milho, Café Expresso, Brigadeirão, Galinhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pao de Chia e Quinoa, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Godam Queijo Minas Padrão sem Lactose, Fazenda Futuro Futuro Burguer, Ovo Frito. Snacks/Outros: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Guacamole com Tomates. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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