|
А я знаю, что это вода гуляет. Девять дней работы дали отек, стресс всего тела, если можно так сказать.
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2331 kcal
|
Líp: 112,14g | Prot: 124,95g | Carbs : 205,98g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Викинг Протеиновый Коктейль. Jantar: Табрис Капуста Жареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Outros: Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареный Картофель, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|