Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 64,91g | Prot: 76,91g | Carbs : 106,02g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком без Сахара, Евроопт Булочка Лакомка с Изюмом , Danone Рисовые Шарики со Вкусом Пекана в Карамели и Фундука, Danone Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Almoço: Спартак Белый Шоколад , Oggo Тунец Филе в Растительном Масле, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Щи с Курицей. Jantar: Никитин Семечки Жареные. Snacks/Outros: Кофе с Молоком без Сахара, Trec Nutrition Whey 100. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumanji7
|