Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 33,72g | Prot: 28,43g | Carbs : 226,69g.
Pequeno Almoço: Финики, Кофе с Молоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Outros: Буше Пирожное Шерри, Финики, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Кофе с Молоком. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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