Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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113,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 40,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 30,95g | Prot: 62,81g | Carbs : 141,12g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almoço: Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maçã, Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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