Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Líp: 84,86g | Prot: 183,03g | Carbs : 154,86g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения. Almoço: Индилайт Филе Голени Индейки , Дивница Рис Круглозерный. Jantar: Сыр Маасдам, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Outros: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Healthstore Protein Cake Coconut Souffle. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|