|
terpantau 67 hari berkurang 8,4kg. kadang ga sabar krn liat tiktok orang baru 40 hari udah 10kg 🤣
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Líp: 38,15g | Prot: 80,08g | Carbs : 129,70g.
Jantar: Kanzler Singles Original, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Lele Goreng, Sayur Tahu Toge, Pisang, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chia Seed. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|