Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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51,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 34,40g | Prot: 31,86g | Carbs : 196,19g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Prenagen Esensis. Almoço: Es Kelapa Muda, Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Teh Manis. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Sarimi Mie Instan, Nasi Putih. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nvt.anggrn_
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