|
Два дня срыва дали о себе знать. Сегодня возвращаюсь в строй.
|
114,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2007 kcal
|
Líp: 75,86g | Prot: 86,58g | Carbs : 242,97g.
Pequeno Almoço: Шоколадные Вафли, Молочная Станция Сметана 15%. Almoço: Twister Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Twister Чипсы со Вкусом Краба , Красная Цена Кола, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Мясные оладушки. Jantar: Чай с Сахаром, Бутерброд с сыром и маслом🧈🧀, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Мандарин, Мясные оладушки, Спагетти. Snacks/Outros: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninel ❤❤❤
|