Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 103,93g | Prot: 107,91g | Carbs : 170,68g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Ашан Сырники, Виноград, Горбуша, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Степ Конфета. Almoço: Вареное Яйцо, Горбуша, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Мясновъ Оливье с Мясом. Jantar: Плов со Свининой. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
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