Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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102,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 64,80g | Prot: 131,37g | Carbs : 197,76g.
Almoço: Village Inn Avocado, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Jantar: Corn Tortillas , Brown Rice, Pulled Pork. Snacks/Outros: MuscleTech 100% Grass Fed Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ale000x
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