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A gente recebe visita, pisca, descuida e engorda 2 kg no final de semana. 😏
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 66,01g | Prot: 132,69g | Carbs : 146,54g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Regina Queijo Coalho Espeto, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. Almoço: Tres Chocolatto, Zélia Goiabada Cascão Light, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Paçoca, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Picanha Suina, Brócolis Cozido, Batata Doce. Snacks/Outros: Bolo de Banana, Regina Queijo Coalho Espeto, Maçãs Gala, Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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