Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1003 kcal
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Líp: 21,96g | Prot: 77,52g | Carbs : 123,56g.
Pequeno Almoço: No Name Maria Biscuits, Ovo, Pão Francês. Almoço: Milho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Salada Verde Mista, Carne Moída. Snacks/Outros: Webber Naturals Whey Protein , 1% de Gordura de Leite, Uva Itália. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieetdoc
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