Jornal de josephc0917, 07 nov 23

體重96.9
體脂34.2
基代1732
內臟17
肌肉60.4
骨3.2
本來量96.95 進位應該97的😅😅😅

96,9 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 96,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 novembro 2023:

1385 kcal

Líp: 76,14g | Prot: 36,78g | Carbs : 143,97g. Almoço: 鮮奶茶, 台畜培根, 沙拉, 炸薯條, 花生醬三文治. Jantar: 一蘭拉麵. mais...

A Perder 5,6 kg por Semana

Comentários

👏👏👏

06 nov 23 por membro: chenxxxcccc

前一天補個高油高脂高澱粉的飯糰今天居然還能瘦那麼多真是奇怪的體質，還是週末健走的乳酸積水退了所以體重下降了下來！🤔

06 nov 23 por membro: chenxxxcccc

飯團不能吃啊😱隊長都說可以😭

06 nov 23 por membro: josephc0917

我什麼時候說可以⋯😑😑

06 nov 23 por membro: gulinlin

😱😱😱我又搞錯了😭

06 nov 23 por membro: josephc0917

肉鬆本來就是高油高脂高糖超級好吃的肉類加工品😭😭😭，你又加油條然後菜圃米又是醃製品再來澱粉的糯米，所有會發胖的食材都吃了居然還瘦了不少！🤔

06 nov 23 por membro: chenxxxcccc

難怪隊長有哪家本丸好吃都自己不吃叫我試吃😭

06 nov 23 por membro: josephc0917

這次去宜蘭走很多路也沒補肥所以還好😅

06 nov 23 por membro: josephc0917


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de josephc0917