Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 65,90g | Prot: 73,98g | Carbs : 174,99g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Шарлиз Зефир Ванильный, Беларусь Сыр Знатный, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Глобус Масло Сливочное. Almoço: Красный Октябрь Шоколад Слава, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Хурма. Jantar: Пятерочка Хурма, Яйцо Куриное, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|