Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 94,02g | Prot: 96,38g | Carbs : 143,49g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко, La Trattoria Пармезан, Excelsior Сыр Маасдам, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Каравай Кубани Чиабатта Яровая. Almoço: Магнит Яблоко, Горторг Пирожное Медок, Запеченный или Жареный Сом, Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Баранина Отварная , Борщ на Курином Бульоне МАА. Jantar: Магнит Хурма, Excelsior Маасдам, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Волгир Конфета на Сливках, Горторг Сало Варёное "Домашнее" , Белый Хлеб, Лук, Петелинка Куриная Голень Вареная. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_minaeva
|